「身体を動かすと、思考のループから出やすくなる」という心理メカニズムを解説してみる
今日も人間心理で、ネガティブ心理学のお話です。 「身体を動かすと、思考のループから出やすくなる」という心理メカニズムを解説してみることにしましょう。 思考がループした時に、どう止めるのか 昨日の記事でも触れましたが、私たちって悩んだときに「思考がループする [...]
なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみる
今日も人間心理と、ネガティブ心理学のお話です。 なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみることにしましょう。 「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」という問題 悩んだときって、「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」ってことがありま [...]
今日はお休み：深層意識の構造についてと、用語定義についての雑記
今日はお休み日記です。 いつも言っていることですが、新しい概念やロジックを出した後は、いわゆる「脳のロジック疲れ」が起きるんですよ（笑 というのも、新しい概念とかロジックって、「整合性は取れているか」と細心の注意を払うからで。 で、ここ数日は [...]
無意識で行っている判断プロセスを理解できると、自分の深層心理を理解しやすくなる、というお話
今日は、人間心理のお話です。 無意識で行っている判断プロセスを理解できると、自分の深層心理を理解しやすくなる、というお話です。 「自分の価値観が分からない」をどう対処すればいいのか で、今日は最初に昨日のおさらいをして、そして本題に移りましょう。 &nbs [...]
性質によって抑圧の抱え方が違う、というお話
今日は抑圧に関係する、人間心理のお話です。 性質によって抑圧の抱え方が違う、というお話をしてみましょう。 今日は新しい概念が出てきます。 低共感な人は抑圧を持つのか こういう質問があったので、ご紹介。 ネガティブ療法の階層の図で高共感・低共感 [...]
般若心経は「陰と陽」（ネガティブ療法）と同じだと分かると、理解しやすくなる、というお話
ここんとこ仏教についてちょいちょい触れたので、今日はその流れで仏教についてのお話です。 般若心経は「陰と陽」（ネガティブ療法）と同じだと分かると、理解しやすくなる、というお話をしてみましょう。 ちなみに今日のお話は、珍しくロジック2本立てです。 2日に分け [...]
瞑想の価値は、性質によって変わる、というお話
今日も人間心理のお話です。 瞑想の価値は、性質によって変わる、というお話をしてみましょう。 「瞑想が素晴らしい！」という本 だいぶ昔ですが、「瞑想が素晴らしい！」と、瞑想を絶賛している本を読んだことがあるんですよ。 その本を読むと、「心が静かになって、まる [...]
今日はお休み：「ダメなもの、無価値なもの」にも価値は生まれうる、というお話
今日はお休み日記です。 いやぁ、昨日の記事ぐらい長文を書くと、やはり書けることはあっても「今日はロジックはいいや」となっちゃうんですよね（笑 書いていてすっごい楽しいんですが、次の日にヘトヘトになってしまっていると。 「全体で見て比較する」と [...]
仏教の宗派は、性質分類で見ると内容が分かりやすくなる、というお話
今日は、宗教についてお話ししてみましょう。 仏教の宗派は、性質分類で見ると内容が分かりやすくなる、というお話です。 「心のあり方」をどう作るか 高共感な人ほど、精神的な悩みを抱えやすいものです。 それは、共感性を作る機能として、統合失調機能があるからですね [...]
どうすれば抑圧を解放できるのか、具体例から条件を説明してみる（葉室頼昭氏と釈迦の例）
今日は人間心理のお話です。 どうすれば抑圧を解放できるのか、具体例から条件を説明してみることにしましょう。 今日は少し前までよく話していた、抑圧に対する補足的なお話です。 「精神的に疲れ果ててしまう」という苦しみ 最初に、抑圧とネガティブ療法 [...]