電子書籍「落ち込んだ時に読む本」

私たちが生きていると、落ち込むことは多くあるものです。

一生懸命頑張ったのに、うまくいかなかった。
自分なりに努力したのに、失望されてしまった。
人に誤解されてしまった。
嫌われてしまった。
本当は喜んでもらいたかったのに、期待に添えなかった。
無知が原因で、人を傷つけてしまった。

どうして、自分はいつもこうなんだろう。
どうして、頑張ったのに、うまくいかないんだろう。
そんな風に思って、泣きたくなることもあるものです。

確かに、うまくいかなかった。
それでも、貴方は頑張ったはずです。
自分にできる限りの方法で、何とかして相手に失望させないようにしたり、相手を落胆させないようにしようとして、努力したはずです。
その部分だけは、自分で自分を認めてあげることが大切です。

貴方が落ち込むのは、「もっと喜んでもらいたかった」という思いがあったから。
それはすなわち、周囲の人に喜びを与えようとしたという尊い行為があったからです。
たとえその手段や方法がよくなくて結果が出なかったとしても、その思いは素晴らしいものだと認めてあげましょう。

貴方は、人に喜んでもらおうとした優しい人です。
そのために、頑張った。
その部分だけは、自分で認めてあげましょう。

本書ではそんな風に、頑張ったのに落ち込んでしまった……そんな方向けに、元気が出る考え方を説明しています。
少しでも癒しになれば、幸いです。