今日も精神的なお話です。
「価値観の筋トレ」で鍛えると、自分の価値観で判断できるようになる、というお話をしてみましょう。
「○○ができない私は、ダメ人間ですか？」という問いかけ
とあるところで、こういうツイートを見かけたんですよ。
「○○ができません。私はダメな人間ですか？」みたいな。
こういうのって、自信を失ったときに、よくあるでしょ。
「これができない。やっぱり私はダメ人間なんだろうか？」という感覚ですね。
特に「周囲がみんなできて、自分だけできない」とかいう状況になると、もうすっごいさみしいというか、孤独感が炸裂するように思うんですが。
で、その心情を考えると、きっと「ダメじゃないよ」と言って欲しいんだろうと思います。
そういう気持ちは山ほど分かります。
ただ、本当に立ち上がれるのは、「ダメ人間かどうかの基準は、自分で決めていい」とできる人だろうと思います。
で、そのために、「価値観の筋トレ」をやってみるのもいいですよね、というお話です。
「ダメじゃないよ」は短期的な癒やしでしかない
私は共感性が強い側なので、「私はダメ人間なんですか？」とか言われると、「ダメじゃないよ。理由は山ほどあるよ」と言いたくなるんですよ。
実際、そう言われると元気も出るし、励みになるし、認められた気がするものです。
ただ、それが長期的にはいいとは限らないんですよね。
というのも、その「ダメじゃないよ」という私からの言葉も、その人にとっては「他人の価値観」なんですよね。
「みんなができて、自分はできない」というのも、他人の価値観です。
すると、「他の人から認められないと、自分は価値がない」と思い込みやすくなるわけです。
私の中では、本当に大切なのは、「自分なりに考えて、自分なりに価値を判断すること」かなと思います。
ある意味、「他の人がどう言おうと、自分にとっての価値は、自分で決める」ということです。
そういう軸があることで、「他の人が多く否定していても、自分だけは認めてあげよう」とか、「世界中を敵に回しても、この人を助けてあげよう」とかできるようになるかと思います。
すなわち、「みんなから迫害されて泣いている、たったひとりの子」も助けられるように思います。
「価値観の筋トレ」をしてみよう
これはある意味、「寄りかかって支えてもらうか、自分の足で立てるようになるか」という問題と同じです。
本当に急激に疲れたり、貧血が起きたときは、寄りかかって助けてもらえばいいでしょう。
ただ、長期的には、健康な身体を作って、自分の足で立って歩ける方がいいですよね。
で、私が提案するのは、「ちょっと短期間でもいいので、集中して『価値観の筋トレ』をしてみましょうよ」ということです。
すなわち、価値観について深く考える時期を作って、自分で判断して立ち上がれるようになろうよ、ということですね。
これは、目先はしんどいんですが、乗り越えると後が楽になります。
なので、「夏休みの宿題を早めに終わらせたい」みたいなタイプの人ほど、こういう「早めに鍛えてみる」という発想もいいかなと思います。
「ダメ」って、いったいどういうこと
そのために、少し考えてみるといいでしょう。
「ダメ」って、いったいどういうことなんでしょう？
例えば、「これができない人はダメだ」とか言いますよね。
私の場合、チームプレイや団体行動はできないし、我慢もできないし、上から行動を指図されることとか、「こうしろ」と命令されることとか、大の苦手です。
それは本当にダメなことなんでしょうか。
とてもシンプルな問いかけです。
これを、しっかりと突き詰めて考えられるかどうかかな、と思ったりもします。
例えば「みんなができているから」と言いますが、その「みんな」とは、本当に「世の中すべての人間」なんでしょうか。
そしてそれらができていない人は、世界中でどれぐらいの率で存在して、どれぐらいの率で成功者、失敗者が分布しているでしょうか。
そういう内容を、ひとつひとつ客観的に考えていくわけですね。
「多数派か、少数派か」という問題でしかない
すると、「自分だけがダメ」ではなくて、「多数派か、少数派か」という問題でしかないと分かります。
だいたい、世の中には似たような人は多くいますからね（笑
そして、そういう性質の違いは、ほとんどの場合で「トレードオフだ」と分かります。
「トレードオフ」というのは、「何かを得るために、何かを犠牲にした」という性質のことですね。
すると、犠牲とか欠点だけではなく、「それで何かの長所が得られている」と分かります。
チームプレイができなくても、そういう人は指揮ができたり、独自の行動とか、独特な計略が得意だったりするんですよ。
「どの側を使って戦うか」という問題でしかない
で、そういう風に「ダメな性質や特徴の裏には、必ず利点がある」と分かると、「完全にダメな性質なんてない」と分かってきます。
すなわち、「どの側を使って戦うか」という問題でしかないと分かります。
言うなれば、日本刀と同じです。
「自分の日本刀は、切れないなまくらだ」と思っていても、実は峰の反対側が鋭かったりすると。
もしくは、「斬ろう」と振ってダメでも、「撲殺しよう」と振ると、うまくいくかもしれません（笑
それとか、「戦いで使おう」としてダメなら、「練習用に使おう」としたり、「展示用に使える」、「相手の剣とすり替える用に使える」とかできるかもしれません。
そんな風に、いろんな軸で反転させれば、「完全にダメな性質なんてない」と分かるし、「反転軸はいくらでもある」と分かります。
そうやって、自分の「ダメな部分」を「一本一本の日本刀」として、見ていくわけです。
すると、「自分はダメだ」と思っている人ほど、「ああ、自分は使えない方法で使ってばかりいたんだ」と、実感で分かってきます。
もしくは、「役に立たない場で使おうとしていた」と分かってきます。
「自分から少数派に降りてゆく」発想
なら、ほとんどの場合で、「多数派ではなく、自分から少数派に降りてゆけば、うまくいく」と分かるんですよね。
普通の人は、「多数派になりたい」と思うものです。
それは、多数派ほど安心だし、集団として守られているからですね。
だけど、そこであえて、自分から少数派に落ちてゆくと。
ある意味、「差別がある環境で、自分から差別される側に向かう」みたいな感覚です。
確かにそれは、多数派からは差別されるし、苦しむことになるかもしれません。
だけど、それで才能を発揮できるし、助けられる命もある、ということです。
なら、どちらを重視するのか。
差別をする側に属して、差別はされないけど、才能も発揮できずに「何もできない人間」で終わるか。
差別をされる側に属して、差別をされるけど、才能を発揮して人々を救い、感謝されてゆくか。
そして、後者を選べる人が、輝けるんじゃないかと思います。
ある意味、これは自分を癒やすことでも同じです。
自分の中にいる、「最も無価値でダメな、差別をされた子」を見つめて、そのたったひとりのために、全世界を敵に回してでも助けてあげられるか。
それを覚悟できたときに、自分の中にある「内なる子供」を助けられて、自分を受け入れられて、過去を清算できるように思います。
まとめ
そんな風に、短期間でもいいので、「価値観の筋トレ」をして、鍛えてみるのもいいかもしれません。
他人に「誰か、私を認めて」とよりかかるのではなく、自分で立ち上がれるようにしてみるわけですね。
そのために、「価値って何？ ダメって、どういうこと？」と、深く考えてみると。
すると、その筋トレが自分に力を与えてくれて、「自分は自分の価値観で生きよう」とできるようになるかもしれません。
これは筋トレ同様に、目先ではしんどいことですが、長期的には大きな力になります。
個性がある人で、周囲との比較で苦しみやすい場合、そういうトレーニングをして鍛えてみるのもいいかもしれません。
ということで今日は、「価値観の筋トレ」で鍛えると、自分の価値観で判断できるようになる、というお話をしてみました。
今日はここまで～。
