「親ガチャなんて言わずに、もっと思いやりを持て」と喧伝することが、なぜ無意味どころか逆効果なのか
今日は精神的なお話をしてみましょう。 「親ガチャなんて言わずに、もっと思いやりを持て」と喧伝（けんでん）することが、なぜ無意味どころか逆効果なのか、というお話です。 「親ガチャ」という概念 以前の記事でも触れましたが、最近、「親ガチャ」という概念が少しずつ [...]
なぜ毒親で育った人ほど、「好きなことへの理由」を求めてしまうのか、というお話
今日は、久しぶりに精神的なお話です。 なぜ毒親で育った人ほど、「好きなことへの理由」を求めてしまうのか、というお話です。 好きなことに「理由」を求めてしまう苦痛 とある人が、こういうことを言っていたんですよ。 「好きなことをしたいのに、つい『それをする意味 [...]
なぜ「自己肯定感」という概念は役に立たないのか、というお話
少し前に「もう精神的なお話は終わり！」と言いつつ、今日は精神的なお話です（笑 いやぁ、語り忘れていたものがあったので。 なぜ「自己肯定感」という概念は役に立たないのか、というお話です。 なぜ「自己肯定感」という概念ができたのか 以前の記事で、「自己肯定感と [...]
精神的なお話総まとめ。この2つができていれば、方向性としてはよさそう、というお話
昨日の日記で触れたように、精神的なお話は、今後少なくなるかと思います。 ということで今日は、今までの精神的な内容を総まとめです。 私自身がどうやって精神的な苦しみから抜け出せたのか、そして「この2つをできていれば大丈夫そう」という内容について語ってみようと思います。 & [...]
「ギブ＆テイク」と「ギブ＆ギブ」の使い分け方
今日も精神的なお話です。 「ギブ＆テイク」と「ギブ＆ギブ」の使い分け方、というお話です。 「ギブ＆テイク」と「ギブ＆ギブ」 「ギブ＆テイク」よりも、「ギブ＆ギブ」にしろ、みたいな教えってあるじゃないですか。 「どんどん価値を与えれば、それだけどんどん返って [...]
「避けられない嫌なことは、歌いながらしよう」というお話
今日も精神的なお話です。 「避けられない嫌なことは、歌いながらしよう」というお話です。 教会の洗車サービスチャリティー 私は米軍基地のすぐ隣に住んでいるんですが、私の部屋からは、基地内の教会が見えるんですよ。 プロテスタントとカトリック、両方の教会があって [...]
失敗を乗り越えるプロセスって、こういう流れですよね、というお話
今日も精神的なお話です。 失敗を乗り越えるプロセスって、こういう流れですよね、というお話です。 テント暮らしをしている面白い人 Twitterを見ていると、まさやさんという面白い人がいたんですよ。 この人は、山の土地を入手して、そこでテント暮らしをしている [...]
老人が「情熱的にできることをして生きなさい」と言っていると、励まされますよね、というお話（ジム・ロジャーズの例）
今日は、精神的なお話です。 老人が「情熱的にできることをして生きなさい」と言っていると、励まされますよね、というお話です。 投資家ジム・ロジャーズの動画紹介 ちょっとした動画をご紹介。（英語版のみ、日本語字幕もなしですが） 投資家のジム・ロジャーズという人 [...]
主体性を取り戻す方法を書いてみる（SNSのフォローを外す練習例）
今日は雑記です。 主体性を取り戻すための方法を、つらつらと書いてみることにしましょう。 受け身になるほど、主体性がなくなる 昨日の記事で、「受け身になるほど、主体性がなくなる」って触れましたよね。 例えばSNSでも、自分でフォローしておいて、「なんでこんな [...]
精神的に疲れた日は、軽い運動をするとすっきりする、というお話
いろいろやることがあったので、今日は簡単に、健康のお話です。 精神的に疲れた日は、軽い運動をするとすっきりする、というお話です。 軽い運動が、集中力を高める ちょっとした記事をご紹介。 精神科医が断言｢ヘトヘトに疲れた日こそ､ジョギングが効く｣（Presi [...]