あやえもん

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「大好きなことをして、自由に生きる」という生き方を提案、実行しています。

「身体を動かすと、思考のループから出やすくなる」という心理メカニズムを解説してみる

今日も人間心理で、ネガティブ心理学のお話です。 「身体を動かすと、思考のループから出やすくなる」という心理メカニズムを解説してみることにしましょう。   思考がループした時に、どう止めるのか 昨日の記事でも触れましたが、私たちって悩んだときに「思考がループする [...]

By |2022-11-02T14:11:03+09:002022年 11月2日(水)|心理学|

なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみる

今日も人間心理と、ネガティブ心理学のお話です。 なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみることにしましょう。   「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」という問題 悩んだときって、「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」ってことがありま [...]

By |2022-11-02T07:51:56+09:002022年 11月1日(火)|心理学|

今日はお休み:深層意識の構造についてと、用語定義についての雑記

今日はお休み日記です。   いつも言っていることですが、新しい概念やロジックを出した後は、いわゆる「脳のロジック疲れ」が起きるんですよ(笑 というのも、新しい概念とかロジックって、「整合性は取れているか」と細心の注意を払うからで。   で、ここ数日は [...]

By |2022-11-05T08:03:48+09:002022年 10月31日(月)|心理学, 日記|

無意識で行っている判断プロセスを理解できると、自分の深層心理を理解しやすくなる、というお話

今日は、人間心理のお話です。 無意識で行っている判断プロセスを理解できると、自分の深層心理を理解しやすくなる、というお話です。   「自分の価値観が分からない」をどう対処すればいいのか で、今日は最初に昨日のおさらいをして、そして本題に移りましょう。 &nbs [...]

By |2022-11-05T08:25:04+09:002022年 10月30日(日)|心理学|

性質によって抑圧の抱え方が違う、というお話

今日は抑圧に関係する、人間心理のお話です。 性質によって抑圧の抱え方が違う、というお話をしてみましょう。   今日は新しい概念が出てきます。   低共感な人は抑圧を持つのか こういう質問があったので、ご紹介。 ネガティブ療法の階層の図で高共感・低共感 [...]

By |2022-11-05T08:10:47+09:002022年 10月29日(土)|心理学|

般若心経は「陰と陽」(ネガティブ療法)と同じだと分かると、理解しやすくなる、というお話

ここんとこ仏教についてちょいちょい触れたので、今日はその流れで仏教についてのお話です。 般若心経は「陰と陽」(ネガティブ療法)と同じだと分かると、理解しやすくなる、というお話をしてみましょう。   ちなみに今日のお話は、珍しくロジック2本立てです。 2日に分け [...]

By |2022-11-05T08:10:57+09:002022年 10月28日(金)|心理学|

瞑想の価値は、性質によって変わる、というお話

今日も人間心理のお話です。 瞑想の価値は、性質によって変わる、というお話をしてみましょう。   「瞑想が素晴らしい!」という本 だいぶ昔ですが、「瞑想が素晴らしい!」と、瞑想を絶賛している本を読んだことがあるんですよ。 その本を読むと、「心が静かになって、まる [...]

By |2022-11-05T08:11:06+09:002022年 10月27日(木)|心理学|

今日はお休み:「ダメなもの、無価値なもの」にも価値は生まれうる、というお話

今日はお休み日記です。   いやぁ、昨日の記事ぐらい長文を書くと、やはり書けることはあっても「今日はロジックはいいや」となっちゃうんですよね(笑 書いていてすっごい楽しいんですが、次の日にヘトヘトになってしまっていると。   「全体で見て比較する」と [...]

By |2022-10-26T13:44:09+09:002022年 10月26日(水)|日記|

仏教の宗派は、性質分類で見ると内容が分かりやすくなる、というお話

今日は、宗教についてお話ししてみましょう。 仏教の宗派は、性質分類で見ると内容が分かりやすくなる、というお話です。   「心のあり方」をどう作るか 高共感な人ほど、精神的な悩みを抱えやすいものです。 それは、共感性を作る機能として、統合失調機能があるからですね [...]

By |2022-10-26T07:45:16+09:002022年 10月25日(火)|生き方|

どうすれば抑圧を解放できるのか、具体例から条件を説明してみる(葉室頼昭氏と釈迦の例)

今日は人間心理のお話です。 どうすれば抑圧を解放できるのか、具体例から条件を説明してみることにしましょう。   今日は少し前までよく話していた、抑圧に対する補足的なお話です。   「精神的に疲れ果ててしまう」という苦しみ 最初に、抑圧とネガティブ療法 [...]

By |2022-11-05T08:11:14+09:002022年 10月24日(月)|心理学|
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