今日は精神的なお話です。
無理に価値を作る必要なんてなかったんだな、というお話です。
無理をして価値を作る必要はない
少し前にいろいろ疲れる出来事があって、ここんとこずっと回復期間中です。
で、最近何度も触れているように、ただ「在る」というのを目標に生きている状態です。
これは高い目標を持たずに、「存在しているだけでいい」という風に目標を下げることで、安らげる場所（拠点）を確保するわけですね。
そんな風に「安らげる拠点」があるほど、そしてそこが安心できるほど、新たに打って出ることができるようになると。
ある意味、今は「新たに打って出るための、その拠点となる要塞を作っている段階」とも言えるでしょう。
で、世間のせわしなさから切り離されて初めて分かったのが、「別に無理をして、価値を作る必要はなかったんだな」ってことですね。
ほら、よく「生まれたからには、少しでも価値を残して死にたい」とか、「生きた証を残したい」とかいう欲求があるじゃないですか。
私自身も、今までずっと「何か価値を残せて死ねれば、それでいい」、「何かを残して死にたい」と思っていたんですよ。
「走れるだけ走って、走れなくなればそこまででいい。この命はその程度のものだ。だから、この命を使い切って死にたい」みたいな。
「価値を作らなきゃいけない」自体が、ただの思い込み
でも、それ自体が不自由な考え方だったんですよね。
そもそも、なぜ「私」がわざわざ価値を作らなきゃいけないんでしょう？
仮に何らかの価値を作るにしても、「私でなくても、他の人に作ってもらえれば、それでいいじゃないか」ということですね。
「私が成功しなくても、周囲の人が私の代わりに成功してくれれば、それでいいんじゃないか」と思うようになりました。
それ以上に、そもそもなぜ価値を作らなきゃいけないのか。
そう考えると、「価値を作らなきゃ」っていうこと自体、ただの思い込みでしかないと分かります。
世界平和にまで責任を負わなくてもいい
言うなれば、私は今まで、世の中で起こる全ての出来事に責任を取ろうとしていたわけです。
極端に言うと、「世界が平和でないのは、自分のせいだ」と思い込んでいたと。
これは、幼い頃からの刷り込みで、自然とそういう風に考えるようになってしまっていたんですよね。
私の母親は、ちょっとしたことで機嫌を悪くして、それを子どもたちに愚痴って、最後に「こんなに自分が苦しんでいるのは、子育てをしなきゃいけないからだ」とため息をついていました。
すると、例えば母親が仕事で嫌な客と出会ったり、婦人会の旅行先で嫌な出来事があっても、子どもたちを批難するわけです。
「なんでこんな商売をしなきゃいけないんだ。子育てさえしなくてすんだら」、「なんでこんな思いをしなきゃいけないんだ。子育てで疲れているのに、気分転換できないじゃないか」と、明にも暗に言うわけです。
こうして「世界平和を実現しなきゃ」と思うようになる
すなわち、子どもたちは「母親の気分が悪くなったのは、全て自分のせいだ」と責任を負わされてしまうわけですね。
だから、子どもたちは「母親の気分が悪くならないようにしなきゃ。でないと、見捨てられて死んでしまう」と、必死で行動します。
でも、「母親が気分を害さない状態」を実現するのは不可能です。
どんなに自分が頑張ろうとも、「自分が関知しない外部の世界」で起こる出来事を止めることなどできませんからね。
すなわち、「母親の気分が悪くならないような世界」というのは、「全世界の平和と幸せ」以外にありません。
すると、子どもたちは「自分たちが安心して生きるには、世界中の平和と幸せを実現するしかない」と思い込むようになります。
こうして、世の中で起こる全て出来事に責任を取ってしまうようになると。
他人の責任まで負う必要はない
でも、実際はそうではありませんよね。
地球の反対側で起こっている戦争とか紛争まで、私が責任を負う必要なんかないわけです。
見ず知らずの人たちが起こしているケンカまで、私が仲裁をして和平に導く必要もないんですよ。
これは、一見すると冷たい人のように思えるかもしれません。
でも、実は愛されて育った人や、心理的に健康な人というのは、そういう風に「責任を負う範囲」がしっかりとしているわけです。
「自分」と「世の中」との間に、明快な境界線あるから、「そんなの知ったことか」、「私とは関係ない」とはねのけられると。
だから安心できて、人に優しくできるわけです。
一方で不健康な人というのは、その境界線が不明確だから、負う必要のない責任まで負ってしまっていることになります。
そして「自分はこうしなきゃいけない、でもできない」と苦しんでしまうわけですね。
だから、いつも不安になって、とげとげしくなってしまうと。
まとめ
そんな風に、安心できる拠点にいると、「生きているからには、価値を作らなきゃいけない」ということ自体が、一つの思い込みだったんだなと分かってきた感じです。
世界平和にまで、責任を負う必要はないんだと。
他の人の幸せは、他の人に任せればいいんですよ。
すると、気分的に楽になれて、自分の幸せを最優先で考えられるようになるかと思います。
で、そういう安心感があるほど、安らげて、新たに打って出ることができるようになる、ということですね。
ということで、今日は「無理に価値を作る必要なんてなかったんだな」、というお話をしてみました。
今日はここまで～。
