今日はお休み日記です。
ついでに、睡眠時間とか、多様性についても語ってみようかと思います。
アイデアが出て眠れませんでした
私の場合、たまにアイデアがどっと出てくる時があるんですよ。
そういうのって、大抵が早朝3時とか4時にふと目が冷めて、どばーっと頭の中でいろんなアイデアが出てきて、止まらなくなって。
それで朝まで眠れなくて、結局睡眠時間が4時間とか5時間程度になってしまったりするんですが。
それが、今日起こってしまったと（笑
なので、4～5時間睡眠という状態で、頭がへろへろだったりします。
そういうこともあって、今日はブログを書けるような気力体力がないので、お休み日記です。
私の睡眠事情
私の場合、1日に8～9時間睡眠（昼寝0.5～1時間程度を含む）でベストパフォーマンスだったりします。
夏場は少し短くなり、冬場は少し長くなる、という感覚です。
ちなみに私の場合、昼寝は必須だったりします。
昼寝しないと、午後から集中できなくなるんですよね。
私がやってるのは単調作業ではないので、頭が働かないと何もできないことばかりで。
小説とか絵、音楽を作っている人なら分かるかと思いますが、「2時間かけても、頭が動かなくて全然進められなかった」みたいな状態がありますよね。
できたとしても、全く使えるようなクオリティでなかったりして。
だから、結局昼寝をしないと何も進まないので、昼寝が必須になるという。
昼寝って気持ちいいですよね
でもまぁ、昼寝って気持ちいいですよね（笑
私が独立を目指した強烈な動機の一つが、「毎日昼寝をしたい」でしたから（笑
それぐらい、私にとって昼寝は、幸せの構成要素だと。
ちなみに他の要素を重要な順に挙げると、「自由でいたい」、「上司やお客に頭を下げたくない」、「朝、目覚まし時計で起きたくない」、「満員電車に乗りたくない」辺りでした。
ある意味、「それが得られれば、それ以外は少々は我慢できる」という要素ですね。
たとえ贅沢ができなくても、見栄を張れなくても、その辺は私にとってはどうでもよかったと。
8時間睡眠は、必要ない人がいてもいい
睡眠ネタということで、一つ面白い記事があったので、ご紹介。
「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに（Gigazine）
私自身は、睡眠時間は長く必要なタイプもいれば、短くてすむタイプもいるんじゃないかと思います。
これは睡眠時間だけでなく、昼型、夜型も同じで、バリエーションがあるんじゃないかと。
生命には、多様性があって自然
というのも、「昼型・夜型」、「長時間睡眠型・短期間睡眠型」という違いがあるのも、生命の多様性だと思うんですよ。
裏を返すと、「人間は全て8時間睡眠が必要である」とか、「人間は全て昼行性である」みたいな、「人間はこういう1つの価値観がベストである」という前提って、私には生命の法則から外れているように感じます。
大体、昼行性であれば餌を取りやすく、夜行性であれば安全に生きられるわけで。
生命は、そういう違いを作ることで、いろんな生き方の戦略を採用できて、発展と繁栄ができるようになったわけです。
なら、人間でも昼行性と夜行性の偏差があったとしても、私には自然に感じたりもします。
偏食があるのも自然
同じように、「偏食はダメ」というのも、不自然かなと感じたりもします。
生命は、いろんなバリエーションを食べる雑食性の個体もいれば、少しの食べ物で済ませられる個体もあっていいように感じます。
安全な時代であれば、いろんなバリエーションを食べることで、力を発揮できて。
だけど餌が取れない時代は、少しの食べ物でも満足できると、生き残れて。
なら、それで生き残れる機能が備わっているのであれば、「偏食はあってもよさそう」と感じます。
同様に、「菜食主義とか、断食というのもアリだな」と思うようになりました。
それも同じで、食物連鎖では、下位のものほど生き延びやすくて、上位のものほど絶滅しやすいですからね。
なので、平時は動物を食べる方が力を出せるけれども、危機時には植物だけで生きられる方が生存しやすいと。
私自身はお肉大好き人間ですが、周囲を見てみると、「お肉はなくてもいいや」という、お肉をあまり美味しく感じないタイプもいて。
いやまぁ、お肉大好き人間からすると、「お肉を美味しく感じられないって、本当！？」とか一瞬感じるんですが（笑
でもよくよく考えると、「ま、私もBLが超好きとは言えないな。それならむしろ百合の方が」とか思って、納得したりも（笑
そういうところから、「これも多様性かな」と思うようになりました。
断食も、ありかなと
そして断食（だんじき）も、ある意味自然かなと思うようになりました。
イスラム文化とかでは、ラマダーンとか言って、断食しますよね。
そういう断食習慣も、自然だと定期的に食べ続けられるわけではないわけで、自然かなと。
まぁそれは、砂漠のような厳しい環境に接していて、食料が不足がちだった文化圏だったからこそ、馴染んだのかもしれません。
私自身は食べるの大好きなので断食はしませんが、「たまに断食するぐらいが、健康的になれる」というタイプの人がいても自然な感じがします。
それとか、「1日3食」とか、「30品目食べろ」とかも、無理に画一的に考えずに、自分に合わせるのでいいように感じます。
まとめ
そんな感じで、最近の私は、「いろんなスタイルがあっていいかな」と思うようになりました。
いろんな個性を見るほど、「そういう生き方もアリなんだ！」と、何でもありに感じるようになってきて。
そういう自由なスタイルが、好きだったりもします。
でもまぁ、アイデアが出る時って、しんどいですけど、興奮しますよね。
早朝3時から4時間ぶっ続けで脳内フル回転なのに、それで朝から眠くてへとへとなのに、心地よいと。
今回のアイデアも、既にメモは開始しているので、うまくいけば形にできるといいな、と思ってます。
まぁ、アイデアが思いついても、形になるとは限らないんですが（笑
あと、次回作にも既に着手しているので、こちらも早めに形にできればなと思ってます。
こちらは普通にもがき中です（笑
ということで、今日はお休みということで、睡眠時間とか、多様性について語ってみました。
今日はここまで～。
