今日はお休み日記です。
ネガティブ療法については、まとめる方向で動いてます
ちなみにネガティブ療法については、だいたい出し尽くしたように感じます。
なので、ネガティブ療法の内容は、何らかの形でまとめておこうかな、と思ってます。
今のところは、本のような有料の形ではなく、誰でも見られるような、ウェブページか何かでまとめようかと思ってます。
まぁ「あまりお金を取るようなものではないかな」とも思ったりするんですよね。
シンプルに、だけど長期的に残せるように、形を考えているところです。
なのでこれからは少しずつ内面から離れて、世の中の仕組みについて多く説明してゆこうかと思ってます。
とは言いつつ、今日も内面のお話をするんですが（笑
ここは私が好きに語るブログだから、いいんですよ！（笑
「自分の内なる声」に従うタイプ
ちなみに私は、「自分の内なる声」に従うタイプだったりします。
だから、モチベーションが出ないことは無理にやらないし、「これをやりたい！」と情熱的に感じることを優先して取り組む、という形にしています。
私はじゃんじゃんロジックを語っていますが、根本的な「生き方の方向性」は、理屈よりも、内なる声で判断しています。
順番が「内なる声」→「理屈」だということですね。
まずは「内なる声」に聴いて、どの方向に進みたいのかを決めます。
そしてその後で、「どう進めばいいだろう？」と戦略をロジックで詰めてゆく、という流れです。
長期で見ると、不思議と収束してゆく
これは常識だと、「ふらふらと不安定になりそう」と予想するかと思います。
だけど実際は、自分軸を持つ人ほど「長期で見ると、不思議と必然的な方向性に収束してゆく」になるように感じます。
自分軸がない場合だとか、短期だけで見ると、「内なる声に素直に従う」というのは確かに不安定になるんですよ。
行動もちぐはぐになるし、言っていることとやっていることが支離滅裂になって、自分でも「なんでこんなことをするのか分からない」と、矛盾だらけのように感じられます。
例えば私がネガティブ療法を見つけた時も、最初は「なんでこんなに海を眺めたくなるのか、分からない」と、自分でも意味不明でしたからね。
自分の心がなぜそれを求めるのか、理屈で説明できないんですよ。
でも長期目線で見ると、やはり「これが必然としか思えない」という流れに収束するように感じます。
それは、どうしても「自然と強く引っ張られる方向性」があるからのように思います。
「他者の価値観」ほど確かなものに感じやすい
ある意味、私たちの心は、自分が何を求めているのか、本当は分かっているんじゃないかと思います。
それを、表面の意識がごまかしたり、煙（けむ）に巻いているだけじゃないかなと。
だいたい私たちは、「確かなもの」を求めます。
で、抑圧を持つ場合、「他者の価値観」ほど「確かなもの」にしやすいように感じます。
というのも、それは「こうしなきゃ。こうすべきだ」と、強い言葉で私たちにうながすからですね。
だけどそれは、裏を返すと「手放すのが怖い」となります。
だから手放そうとすると、「堕落するだけ」とか、「迷いを生むだけ」、「何も大成できないだけ」、「一度手放すと、取り戻すのに大きな損をする」みたいに、私たちに恐怖を与えます。
そうして私たちは、「恐怖で支えられたもの」を「確かなもの」と錯覚してしまうわけです。
「自由」を「確かなもの」にする
一方で「自分の価値観」は、「自由」を「確かなもの」とすると言えるでしょう。
だから自分の価値観で動く場合、手放すことを恐れません。
というのも、「自分の価値観」とは方向性なので、方向性はいつでも取り戻せますからね。
「一度手放しても、後で必要だと分かったなら、またその方向に戻ればいいや」とできます。
なので「短期では支離滅裂になっても、長期で見ると、不思議と必然的な方向性に収束してゆく」と言えます。
確かにスタートラインは、人よりも遅くなるかもしれません。
ですが、納得できる道なので、「道を歩くこと自体」が心地よくなります。
「他者から認められなければ納得できない道」から、「歩くこと自体が納得できる道」になると。
なので「成功」を「自分が納得できること」と定義すると、結果として「自分の価値観で歩き始める方が、多くの場合で早く成功する」と言えるでしょう。
仮面をイメージしてみると、自由が感じられる
こういう「自由を確かなものとする」という状態は、仮面をイメージしてみると分かりやすいかもしれません。
私たちには仮面があって、ぱかっと私たちの顔からはがすことができます。
で、その仮面は「あれをすべきだ！ これをすべきだ！」と、強い言葉で私たちに叫んでいます。
なので、私たちは「いつもうるさいなぁ」と苦笑いをして、少しその仮面を箱の中に入れて、その声を遮断します。
そしてふと見ると、「窓の外には、森が広がっていた」と気づいたりするんですよ。
鳥がさえずり、木漏れ日が緩やかに降り注いで、穏やかな世界が広がっているわけです。
仮面を外すことで、初めてそういう「自分は静かな自然の中に住んでいて、いつでもその自然に触れられるんだ」と気づけるわけです。
だから「マイペースに生きよう」とできる
なら、そういう状況で「堕落するだけ」とか、「迷いを生むだけ」、「何も大成できないだけ」なんて言葉は、無意味だと分かります。
だって、一歩外に出ると、静かで豊かな自然が広がっていますからね。
もちろん自然はいろんな厳しい側面も持ちますが、生命が生き生きとして生きることを否定しません。
なら、「マイペースに生きよう」とできて、自分にとって納得できることに取りかかればいいと分かります。
すると、「あれをしておきたいな」という、自分に身近で、自分にとって豊かさを増やすものから思いつくでしょう。
最初は「あの棚を直しておきたいな」とか、「ちょっと汚れてきたから、掃除をしておこうか」みたいな、小さなことかもしれません。
で、そういう小さなことが終えると、「こういう小さなメッセージを、世の中に残しておこうかな」という、ちょっとしたメッセージ性のあるものが出てくるかもしれません。
そうやって、小さなこと、大きめなことを含めて、マイペースで進んでゆく流れですね。
「いつか、誰かに届けばいい」という余裕
ちなみに「自分の価値観」と「他者の価値観」でも、どちらも「生きた証を残したい」みたいな欲求はあります。
ただ、「自分の価値観」の場合、「必要とする人にだけ届けばいい」という、穏やかな感覚になるかと思います。
「これで成功する！」ではなく、「喜んでくれるといいな」という、柔らかい感覚です。
場合によっては、それは「今すぐ、この人に」と特定の人を喜ばせようとするのではなく、「いつか、誰かに届けばいい」と、余裕を持たせることもあるでしょう。
で、いつの間にか、仮面を箱に入れていたこと自体を忘れてしまっている、みたいな感覚です（笑
まとめ
そういう「内なる声に従うと、不思議と必然的な方向に収束してゆく」という感覚でも、未来を開けるように思います。
「自分でも、なんでこんなことをするのか分からない」と感じるようなことに、実は自分の本心が隠されていたりするんですよね。
すると「理屈を越えた力」を実感できて、予想もできなかったような未来が開けるかもしれません。
ということで今日は、お休み日記でした。
今日はここまで～。
