心理学

引き続き、「抑圧克服」キャンペーンを実施中です（笑 幸せを疎外する抑圧には2種類あって、そのうちのひとつ、「自発性」をもっと深く掘り下げてみましょう。 この自発性を得ることで、自分から行動できるようになって、どんどんプラスの環境を作ることができるようになります。 &nb [...]

今日は、もう少し「自発性」についてお話ししてみましょうか。 一昨日の記事（「自信がない、失敗が怖い、エネルギーが出ない、工夫できない、やりたいことが分からない、それらの根本原因と対策」）で、意欲についてお話しましたが、再度これをまとめてみましょう。 今回は、よりその原因 [...]

さて、まず最初に（私だけに）嬉しいお知らせ。 フラッシュバックを完全制圧しました。 ついに丸一日、フラッシュバックが起きないという状態になり、あれだけ苦しんでいたのが、まるで嘘のようになりました。 その嬉しさもあって、もう少しだけ抑圧対策キャンペーンをやります（笑 &n [...]

昨日の記事でも書きましたが、ちょっとここ数日で劇的体験をしていて、「劣等感が（ほぼ）なくなった状態」というのを味わっています。 これは私の中でも結構、人生初体験なことで、驚きも含みつつも新鮮な体験をさせていただいてます。 で、今日は、その感覚についてお話してみようかと思 [...]

最近は、劣等感についてがとってもホットな内容なので、こういう話題が増えるかと思います。 で、今回も劣等感についてのお話です。 今回は、劣等感を解決する、ひとつの方法について提案してみましょう。   「ありのままの自分」をどう認める？ これはもう何度も触れてます [...]

久しぶりに、がっつり心理学についてお話してみましょうか。 今日は、劣等感と「インナーチャイルド」についてのお話です。   劣等感って、ありますよね。 まぁこのブログでも一つのメインテーマなのでよく出てきますが、「私は劣っている」とか、「自分はダメな奴だ」という [...]

久しぶりにいい本を見つけたので、ご紹介～。 心屋仁之助著「がんばっても報われない本当の理由」 私はよく「頑張らないで、楽しもう」、「頑張るのは、劣等感から来ている」と言っていますが、そのメカニズムをとても分かりやすく説明してくれています。   「自分に価値がな [...]

元気ややる気、エネルギーを出したい場合、次のふたつが重要になる。 ひとつは、未来に希望を持つこと。 もうひとつは、未来への希望を失わせるような、ニュースや情報を遠ざけること。   希望は人に力を与え、絶望は人から力を奪う。 エレン・ランガーという心理学者が、ラ [...]

劣等感のある人を見分けるのは、簡単だ。 その一つの特徴として、「ごめん」と「ありがとう」を日常的に言えないことがある。 「ごめん」は自分の過ちを認めることになるので、劣等感のある人は、普段は絶対にこれは言えない。 「ありがとう」も同様に、相手に感謝することは、相手に頼り [...]

今日はいい記事を見つけたので、ご紹介しましょうか。 「うつ病について、こう考えるとよさそう」っていう記事をご紹介してみます。 パニック障害から抜け出せるのか うつとパニックは「なまけ病」ならぬ「なまけてはいけない病」 今日はこのお話を簡単にまとめて、お話してみましょうか [...]