心は「強くしよう」とすると、もろくなる。「しなやかに」すると、結果的に強くなる。
今日のお話も、まさにタイトルが全てを物語っている内容ですが。 辛いことがあったり、苦しい状態で、「苦難に負けない強い心が欲しい」とか、「もっと心を強くしたい」と思う人がいるんですよ。 かく言う私も、昔はそうだったんですが（笑 でも、「心を強くしよう」っていう発想だと、実 [...]
うつに至る３つのパターン
最近は、「失敗学」で有名な畑村洋太郎氏の「回復力」という本を読んでいるんですが、この本で面白い内容があったのでご紹介～。 それは何かというと、「うつに至る３つのパターン」という話です。 うつ状態になるには、次の３つの代表的なパターンがあるようで。 以下で、私の経験や、私 [...]
「黒子のバスケ」に見る、男性と女性の好みの違い
今日は男性と女性の違いについて、また何かお話ししてみましょうか。 いや～、こういう男女の違いって、なんか面白くて好きなんですよ（笑 今日は、「好み」についてのお話です。 最近、漫画の「黒子のバスケ」を見たんですが、これがまた面白いんですよ。 そしてアニメ版のサイトを見た [...]
「コミュ力」にとらわれないお話
「コミュ力」ってありますよね。 この単語を聞く度に、とても違和感を感じるんですが、今日はそのお話でもしましょうか。 「自分にコミュニケーション力があると思いますか？」と問われたら、たぶんほとんどの人が「ノー」と答えると思うんですよ。 実際私は、監督として多くのクリエイタ [...]
私たちの脳内には常に二人の人格がいる、というお話
今日は、最近この本で知った脳のお話をしてみましょうか。 私たちの脳には、常に二人の人格がいるっていうんですよ。 それはどういう人格かというと、「右脳」と「左脳」です。 右脳は「今」や「直感」を司る思考で、左脳は「過去や未来」、「論理」を司る思考だというのは有名なので、知 [...]
病院で抗うつ剤を処方してもらう前に試したい、３つの食事療法
今日はタイトルの通り、病院でうつ病の薬を処方してもらう前に試しておきたい、そんな食事療法を紹介してみようかと思います。 私は昔からエネルギーがある方ですが、実際にこの観点で調整してみたら、やっぱりどんどんエネルギーが出て元気になるんですよね。 なので、今回はそんなよさげ [...]
過去の苦しみ（フラッシュバック）を克服する一つの考え方
最近読んだ本で面白いのがあって、今日はちょっと、脳のお話をしますかね～。 記憶ってありますよね。 過去の記憶がいつも出てきて、苦しんでしまうとか。 最近分かってきた研究では、実は記憶は、「その都度、解釈を再構成している」っていうんですよ。 記憶は側頭葉に個別に蓄えられま [...]
「男の子」の野生が目覚めるとき
今日はちょっと、男性と女性の違いについて話してみましょうか。 男性と女性は、もう生まれる前から性器の形をはじめとして、脳の構造までも違っているんですよ。 男性は500万年も昔からずっと最近（1万年前ぐらい）まで狩猟をしていたので、狩猟に合った能力を発達させたんですよ。 [...]
自己像を変えることで、変化を起こせるお話
今読んでいる本で、こういう内容があったんですよ。 ヒューマン・リソーシーズのマスターコースで教えていたときのことだ。 あるとき、「どんな人の中にも輝くダイヤモンドがある」という私のコメントに、一人の生徒が「汚れた黒炭のような人間もいるのではないですか」と反論してきた。 [...]