2022年夏～秋にかけてこのブログで提案した、「ネガティブ療法」の記事をまとめておきます。
ネガティブ療法とは、条件を整えた上でネガティブになることで、「14歳ぐらいから起きる反抗期」を再現して実現し、抑圧などの精神的問題への解決を目指す精神療法です。
（注意事項）
この方法論は、「共感性が高く、自分軸を持ち、工夫ができるタイプ」の人向けです。
共感性が低い人や、自分軸がない人、工夫が苦手な人ほど、逆に害になるのでご注意ください。
「ネガティブ療法」概要
認知行動療法、ネガティブ療法、箱庭療法、森田療法の「精神療法」を比較してみる（2022年 10月12日）
抑圧とはどういう状態か、図で分かりやすく示してみる（2022年 9月21日）
反抗期の意味
14歳ぐらいの反抗期で自由を封じられるから、抑圧を持ち続けるのではないか、という仮説（2022年 9月3日）
中二病は「抑圧の解放」に必要なシステムだと分かると、その存在意義が分かる、というお話（2022年 9月24日）
ネガティブと「陰と陽」
ネガティブでもいいよ、ということを「陰と陽」で説明してみる（2020年 12月14日）
「癒やしにつながるネガティブ」とは何かを説明してみる（2022年 9月26日）
抑圧を解放する時には「死と再生」が起きる、というお話（2022年 10月1日）
ネガティブになることで、抑圧を根本問題から解決する「ネガティブ療法」の提案（2022年 10月6日）
深層意識の構造（ネガティブ心理学）
ネガティブになると、抑圧や深層心理が見えてくる、というお話（2022年 10月9日）
ネガティブ言葉をうまく使えると、深層意識が見えるし、抑圧も解放しやすくなる、というお話（2022年 11月5日）
どうすれば抑圧を解放できるのか、具体例から条件を説明してみる（葉室頼昭氏と釈迦の例）（2022年 10月24日）
般若心経は「陰と陽」（ネガティブ療法）と同じだと分かると、理解しやすくなる、というお話（2022年 10月28日）
無意識で行っている判断プロセスを理解できると、自分の深層心理を理解しやすくなる、というお話（2022年 10月30日）
抑圧の原理
なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみる（2022年 11月1日）
「身体を動かすと、思考のループから出やすくなる」という心理メカニズムを解説してみる（2022年 11月2日）
抑圧を持つ時の感覚
ポジティブに考えるほど、現状から出られない思考の罠（わな）にはまる、というお話（2022年 9月9日）
暗く長いトンネルのような「いつまでも明けない夜」を、一瞬で明けさせる戦略（2022年 9月13日）
ネガティブと代償欲求を見分けられると、うまく下落の波に乗れる、というお話（2022年 9月19日）
「過去に人から拒絶された苦しみ」や「拒絶される苦しみ」は錯覚によって起こる、というお話（2022年 9月18日）
共感性の原理
「自閉症」と「統合失調症」の違いを、私なりに対比して説明してみる（2022年 8月7日）
共感性が高い人ほど「つい未来を考えてしまう」タイプじゃないかという、ちょっと細かいお話（ミラーニューロンの説明）（2022年 8月8日）
高共感な人ほど、「未来へのイメージ」が「今の気分」を上書きする、というお話（2022年 8月12日）
共感性が高い人と低い人とでは、どれほど「日常の感覚」が違うのかを語ってみる（2022年 8月13日）
4つの性質分類（外向型と、3つの内向型タイプ）について
内向型の違いが分かりやすくなる、内向型の3つのタイプ（2021年 1月28日）
「内向的・外向的な性質はCPUの質、抑圧のなさはメモリ量」と分かると、生き方戦略が見えてくるかも、というお話（2022年 9月27日）
瞑想の価値は、性質によって変わる、というお話（2022年 10月27日）
性質によって抑圧の抱え方が違う、というお話（2022年 10月29日）
「恐怖」に着目すると、性質による問題か、抑圧による問題かを区別できる、というお話（2022年 10月11日）
具体例
抑圧のメカニズムで、いろんな心理現象を説明してみる（その1）（2022年 10月3日）
抑圧のメカニズムで、いろんな心理現象を説明してみる（その2）（2022年 10月4日）
抑圧のメカニズムで、いろんな心理現象を説明してみる（その3）（2022年 10月5日）
体験談
私がどういう状態で抑圧を解放したのか、覚えているうちに大まかな流れをメモしておく日記（2022年 11月6日）
私は「自分を守るための武装」の武装解除をすることにした、という日記（2022年 8月21日）
その他補足
「目の前の二択で悩むのは、ほとんど無意味」というお話（2020年 8月29日）
「もう、どうすればいいのか分からない」という状況でどうすればいいのか、私なりの答えを語ってみる（2022年 5月19日）
今日はお休み：深層意識の構造についてと、用語定義についての雑記（2022年 10月31日(月)）
「悪いことの反対は、あればあるほどいい」という論理から離れよう、というお話（2022年 8月3日）
我慢ではなく、「自然な心地よさ」に従う方がうまくいく理由を説明してみる（2022年 8月20日）
「なぜリラックスした時ほど、フラッシュバックが襲ってくるのか」に対する仮説（2022年 8月17日）
下りの波が来たときにネガティブになるから、うまくいく、というお話（2022年 8月1日）
「別れの儀式」をすると、未練を断てて、新たな世界に出やすくなる、というお話（2022年 7月31日）
（内容は以上です）
